[志工在職專訓課程]認識情緒壓力與調適
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社團法人上禾國際永續關懷協會-志工在職專業訓練課程
認識情緒 理解壓力 學會調適 找回心的平衡
講師簡介
講師：孫振愷 醫師(基隆心身心精神科診所院長)
課程資訊
課程時間：115年 9月19日 週六 上午 9點至12點
課程主題：認識情緒壓力與調適
上課地點：基隆市警察局一分局四樓禮堂
參加對象：本會志工及對本課程有興趣之夥伴
課程重點
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認識情緒的來源與表現
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壓力對身心的影響
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情緒調適的方法與技巧
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提升心理韌性與生活品質
關心自己 也關心身邊的人
